5.0 km | 00:31:47 | 06:20/km日期: 2019-10-15 17:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5090 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'19" / 06'19" / 06'17" / 06'24" / 06'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'02") | 1002 / 1002 | 160 / 98 |
| 2 | | 06'17" (+00'01") | 1004 / 2007 | 160 / 98 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3008 | 160 / 99 |
| 4 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4008 | 160 / 97 |
| 5 | | 06'22" (+00'06") | 1002 / 5011 | 158 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'19" | 00:12'38" |
| 3 | 06'17" | 00:18'55" |
| 4 | 06'24" | 00:25'19" |
| 5 | 06'23" | 00:31'42" |
| 5.0 | 07'47" | 00:31'47" |
留言 
