5.8 km | 00:29:59 | 05:10/km日期: 2019-10-17 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5412 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'54" / 04'18" / 04'37" / 04'26" / 04'32" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'24") | 401 / 401 | 179 / 116 |
| 2 | | 05'01" (+00'39") | 400 / 802 | 175 / 113 |
| 3 | | 04'59" (+00'37") | 400 / 1202 | 177 / 113 |
| 4 | | 04'22" | 400 / 1602 | 184 / 124 |
| 5 | | 04'36" (+00'14") | 401 / 2003 | 185 / 116 |
| 6 | | 04'45" (+00'23") | 402 / 2406 | 183 / 114 |
| 7 | | 04'32" (+00'10") | 403 / 2810 | 183 / 120 |
| 8 | | 04'27" (+00'05") | 403 / 3213 | 187 / 119 |
| 9 | | 04'38" (+00'16") | 402 / 3615 | 184 / 116 |
| 10 | | 04'33" (+00'11") | 402 / 4017 | 184 / 119 |
| 11 | | 04'23" (+00'01") | 402 / 4420 | 184 / 123 |
| 12 | | 04'34" (+00'12") | 400 / 4820 | 181 / 120 |
| 13 | | 07'31" (+03'09") | 401 / 5221 | 173 / 76 |
| 14 | | 07'57" (+03'35") | 402 / 5624 | 175 / 71 |
| 15 | | 07'59" (+03'37") | 173 / 5797 | 176 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'18" | 00:09'12" |
| 3 | 04'37" | 00:13'49" |
| 4 | 04'26" | 00:18'15" |
| 5 | 04'32" | 00:22'47" |
| 5.8 | 09'01" | 00:29'59" |
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