邢小桃 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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5.0 km | 00:33:59 | 06:47/km

日期: 2019-10-18 17:46 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'38" / 07'03" / 06'54" / 06'41" / 06'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

1000 / 1000

2

07'03"

(13'40")

07'03" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'34")

06'54" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'40"

(27'15")

06'40" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'40"

(33'56")

06'40" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'03"

(33'59")

05'45"

10 / 5010

10月累積里程 : 63.72 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Lily Chen, J 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'03"	00:13'41"
3	06'54"	00:20'35"
4	06'41"	00:27'16"
5	06'41"	00:33'57"
5.0	05'00"	00:34'00"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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