8.0 km | 00:40:11 | 05:00/km日期: 2019-10-19 05:07 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6888 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'04" / 05'21" / 05'16" / 04'50" / 04'48" / 04'51" / 04'43" / 04'33" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'37") | 1001 / 1001 | 170 / 113 |
| 2 | | 05'25" (+00'53") | 1000 / 2001 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'20" (+00'48") | 1002 / 3004 | 168 / 111 |
| 4 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 4004 | 172 / 116 |
| 5 | | 04'53" (+00'21") | 1001 / 5005 | 171 / 118 |
| 6 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 6006 | 172 / 116 |
| 7 | | 04'46" (+00'14") | 1002 / 7009 | 173 / 120 |
| 8 | | 04'32" | 1001 / 8010 | 174 / 126 |
| 9 | | 03'54" | 12 / 8023 | 200 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'21" | 00:10'25" |
| 3 | 05'16" | 00:15'41" |
| 4 | 04'50" | 00:20'31" |
| 5 | 04'48" | 00:25'19" |
| 6 | 04'51" | 00:30'10" |
| 7 | 04'43" | 00:34'53" |
| 8 | 04'33" | 00:39'26" |
| 8.0 | 31'07" | 00:40'11" |
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