10.1 km | 01:10:30 | 06:58/km日期: 2019-10-21 04:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 12426 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'54" / 06'52" / 06'59" / 07'06" / 07'00" / 06'57" / 06'55" / 07'00" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'09") | 1002 / 1002 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2002 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'56" (+00'07") | 1001 / 3004 | 177 / 81 |
| 4 | | 06'53" (+00'04") | 1002 / 4006 | 178 / 81 |
| 5 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 5007 | 177 / 80 |
| 6 | | 07'05" (+00'16") | 1001 / 6008 | 176 / 79 |
| 7 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 7008 | 176 / 80 |
| 8 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 8009 | 176 / 80 |
| 9 | | 06'55" (+00'06") | 1001 / 9010 | 177 / 81 |
| 10 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 10011 | 175 / 81 |
| 11 | | 07'50" (+01'01") | 89 / 10100 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.68 km 
HOKA ONE ONE Arashi Wide 累積 :
812.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'50" | 00:13'49" |
| 3 | 06'54" | 00:20'43" |
| 4 | 06'52" | 00:27'35" |
| 5 | 06'59" | 00:34'34" |
| 6 | 07'06" | 00:41'40" |
| 7 | 07'00" | 00:48'40" |
| 8 | 06'57" | 00:55'37" |
| 9 | 06'55" | 01:02'32" |
| 10 | 07'00" | 01:09'32" |
| 10.1 | 09'31" | 01:10'30" |
展開計圈分析
留言 
