黎芸晴 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黎芸晴彰化
ID 334823

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4.1 km | 00:29:38 | 07:15/km

日期: 2019-10-23 05:28 - 地點: 伸港 - 天氣: 天剛亮，天氣微涼 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'41" / 06'45" / 06'58" / 08'49" / 05'50" /

彰化

黎芸晴

·

彰化

黎芸晴

·

基本訓練
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總跑約3K ,不太理想
跑步開始不久後喉嚨乾痛
再接再厲摟！

10月累積里程 : 8.40 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 Ray卡比獸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'45"	00:13'26"
3	06'58"	00:20'24"
4	08'49"	00:29'13"
4.1	05'49"	00:29'41"

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