7.2 km | 01:19:26 | 10:57/km日期: 2019-10-20 06:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'27" / 08'45" / 09'06" / 11'18" / 25'24" / 36'02" / 13'15" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+04'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'08" (+05'34") | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'45" | 00:17'12" |
| 3 | 09'06" | 00:26'18" |
| 4 | 11'18" | 00:37'36" |
| 5 | 25'24" | 01:03'00" |
| 6 | 36'02" | 01:39'02" |
| 7 | 13'15" | 01:52'17" |
| 7.2 | 14'08" | 01:55'45" |
展開計圈分析
留言 
