11.0 km | 01:06:05 | 05:59/km日期: 2019-10-21 20:28 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12208 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'43" / 06'06" / 06'01" / 06'06" / 06'13" / 06'03" / 05'44" / 05'58" / 05'50" / 05'44" / 05'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'13") | 1003 / 1003 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'05" (+00'36") | 1001 / 2004 | 185 / 88 |
| 3 | | 05'59" (+00'30") | 1002 / 3007 | 185 / 89 |
| 4 | | 06'06" (+00'37") | 1006 / 4013 | 184 / 88 |
| 5 | | 06'10" (+00'41") | 1006 / 5020 | 184 / 87 |
| 6 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 6021 | 184 / 90 |
| 7 | | 05'44" (+00'15") | 1007 / 7028 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'55" (+00'26") | 1008 / 8037 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 1003 / 9040 | 185 / 92 |
| 10 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 10041 | 185 / 94 |
| 11 | | 05'29" | 1007 / 11048 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 436.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'06" | 00:12'49" |
| 3 | 06'01" | 00:18'50" |
| 4 | 06'06" | 00:24'56" |
| 5 | 06'13" | 00:31'09" |
| 6 | 06'03" | 00:37'12" |
| 7 | 05'44" | 00:42'56" |
| 8 | 05'58" | 00:48'54" |
| 9 | 05'50" | 00:54'44" |
| 10 | 05'44" | 01:00'28" |
| 11 | 05'29" | 01:05'57" |
| 11.0 | 08'39" | 01:06'05" |
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