蔡書敏 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡書敏台東
ID 364234

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5.0 km | 00:38:08 | 07:37/km

日期: 2019-10-21 16:36 - 地點: 山海鐵馬道 - 天氣: 風陰 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'12" / 07'38" / 08'16" / 07'19" / 07'42" / 00'00" /

台東

蔡書敏

·

基本訓練

10月累積里程 : 31.58 km

mizuno wave ridet 19 累積 : 16.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡書敏, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'38"	00:14'50"
3	08'16"	00:23'06"
4	07'19"	00:30'25"
5	07'42"	00:38'07"
5.0	13'39"	00:38'11"

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朋友動態

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