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 |  11.1 km | 01:05:57 | 05:56/km日期: 2014-08-03 06:51 - 地點: 關渡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% Pace: 06'49" / 06'02" / 06'08" / 08'26" / 05'29" / 07'08" / 04'55" / 04'49" / 04'57" / 04'50" / 05'58" / 04'55" / 跑跑走走熱身3公里，花12分鐘做一下micoach的訓練評估，然後用5分速跑回去，最後1公里緩和慢跑。 8月累積里程 : 182.86 km  ASICS TARTHER 30TH 累積 : 783.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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