劉志偉 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:29:33 | 05:53/km

日期: 2019-10-24 21:24 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'37" / 06'01" / 05'41" / 05'38" / 05'30" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'38")

06'01" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'40"

(18'18")

05'40" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'57")

05'38" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'29"

(29'26")

05'29"

1000 / 5000

6

00'06"

(29'33")

05'23"

19 / 5019

10月累積里程 : 48.20 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'01"	00:12'38"
3	05'41"	00:18'19"
4	05'38"	00:23'57"
5	05'30"	00:29'27"
5.0	05'00"	00:29'33"

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