6.5 km | 00:31:44 | 04:51/km日期: 2019-10-22 05:53 - 地點: 山水綠公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'22" / 04'57" / 04'46" / 04'37" / 04'34" / 04'41" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'06") | 530 / 6530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.64 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
883.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'57" | 00:10'19" |
| 3 | 04'46" | 00:15'05" |
| 4 | 04'37" | 00:19'42" |
| 5 | 04'34" | 00:24'16" |
| 6 | 04'41" | 00:28'57" |
| 6.5 | 04'40" | 00:31'26" |
展開計圈分析
留言 
