5.3 km | 00:30:45 | 05:49/km日期: 2019-10-22 17:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5282 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'34" / 05'47" / 06'00" / 05'40" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'27") | 1001 / 1001 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2001 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 3002 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 4002 | 170 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 5005 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 267 / 5272 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'34" | 00:11'34" |
| 3 | 05'47" | 00:17'21" |
| 4 | 06'00" | 00:23'21" |
| 5 | 05'40" | 00:29'01" |
| 5.3 | 06'21" | 00:30'45" |
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