fly 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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5.2 km | 00:34:56 | 06:39/km

日期: 2019-10-23 18:02 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'42" / 06'37" / 06'46" / 06'32" / 06'47" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'42" (+00'09")

986 / 986

2

06'36"

(13'13")

06'33"

1006 / 1992

3

06'46"

(19'59")

06'43" (+00'10")

1005 / 2998

4

06'38"

(26'37")

06'35" (+00'02")

1005 / 4003

5

06'47"

(33'24")

06'48" (+00'15")

996 / 5000

6

01'21"

(34'45")

05'28"

246 / 5247

10月累積里程 : 84.20 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

李成國, TestRunner 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'37"	00:13'19"
3	06'46"	00:20'05"
4	06'32"	00:26'37"
5	06'47"	00:33'24"
5.2	05'27"	00:34'45"

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