5.1 km | 00:36:34 | 07:12/km日期: 2019-10-24 18:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'31" / 07'21" / 07'49" / 07'23" / 17'11" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'11") | 532 / 532 |
2 | | 07'28" (+00'11") | 508 / 1041 |
3 | | 07'23" (+00'06") | 515 / 1557 |
4 | | 07'23" (+00'06") | 525 / 2082 |
5 | | 07'41" (+00'24") | 524 / 2607 |
6 | | 07'53" (+00'36") | 507 / 3114 |
7 | | 07'25" (+00'08") | 520 / 3635 |
8 | | 07'17" | 512 / 4147 |
9 | | 05'55" | 920 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.16 km NIKE Pegasus 35 亮橘 累積 :
601.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'21" | 00:14'52" |
3 | 07'49" | 00:22'41" |
4 | 07'23" | 00:30'04" |
5 | 17'11" | 00:47'15" |
5.1 | 02'41" | 00:47'26" |