5.0 km | 00:31:45 | 06:20/km日期: 2019-10-24 17:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'20" / 06'19" / 06'14" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'17") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.74 km UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'22" | 00:12'47" |
3 | 06'20" | 00:19'07" |
4 | 06'19" | 00:25'26" |
5 | 06'14" | 00:31'40" |
5.0 | 06'43" | 00:31'45" |