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全馬 | 04:57:02 | 07:02/km | 第2馬
日期: 2014-06-21 08:00 - 卡路里: 2582 Cal · 留言 · 留言 出發在滂沱大雨中的2014台北星光馬拉松。第一次參加星光馬,感覺格外新鮮,鳴槍前的滂沱大雨,似乎預告著整個賽程都要以濕透的跑鞋完成,也顧及不了哪些了,至少是沁涼的溫度,就這樣在雨中跑了8K均速在5'30',10K前都是以這個速度前進,在此之後雨停了,柏油路面的熱氣開始蒸發,像極了在蒸氣室裏奔跑,每到水站除了補給水份外也將水淋在身上降溫,在20K前均速落在6'30',因時序來到夏至,當跑到25K折反點時夜幕才滑落,回程就在星光裏前進,回程途中遇到25K超半馬的選手折返,賽道也熱鬧許多,此時均速也停在7'30',有時出水站還是步行前進,到30K時甚至退到8'30',最後10K,聽到耳機傳來的數據大為振奮,極有可能在4小時50分左右衝線,此刻身體的不適也消失怠盡了,最後的1K跑進5'30',最終以4小時57分完成我第二隻全馬,這次的賽程在配速及補給是個很好的參考數據,在配速上能在精進些或許在下一個賽程就能得到好的印證。 6月累積里程 : 174.37 km 手動上傳 | 10 years ago |