12.3 km | 01:34:42 | 07:42/km日期: 2019-10-25 08:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 18054 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 09'46" / 08'43" / 07'32" / 07'09" / 08'23" / 07'20" / 07'27" / 07'41" / 07'04" / 07'30" / 07'05" / 06'48" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'45" (+02'55") | 1009 / 1009 | 216 / 47 |
| 2 | | 08'35" (+01'45") | 1007 / 2017 | 196 / 59 |
| 3 | | 07'32" (+00'42") | 1007 / 3024 | 203 / 65 |
| 4 | | 07'05" (+00'15") | 1006 / 4031 | 199 / 70 |
| 5 | | 08'19" (+01'29") | 1001 / 5032 | 204 / 58 |
| 6 | | 07'19" (+00'29") | 1001 / 6034 | 191 / 71 |
| 7 | | 07'26" (+00'36") | 1011 / 7045 | 194 / 68 |
| 8 | | 07'36" (+00'46") | 1006 / 8051 | 183 / 71 |
| 9 | | 07'02" (+00'12") | 1006 / 9058 | 180 / 78 |
| 10 | | 07'24" (+00'34") | 1011 / 10069 | 166 / 81 |
| 11 | | 06'59" (+00'09") | 1001 / 11070 | 169 / 84 |
| 12 | | 06'50" | 1004 / 12075 | 172 / 84 |
| 13 | | 07'13" (+00'23") | 297 / 12372 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'43" | 00:18'29" |
| 3 | 07'32" | 00:26'01" |
| 4 | 07'09" | 00:33'10" |
| 5 | 08'23" | 00:41'33" |
| 6 | 07'20" | 00:48'53" |
| 7 | 07'27" | 00:56'20" |
| 8 | 07'41" | 01:04'01" |
| 9 | 07'04" | 01:11'05" |
| 10 | 07'30" | 01:18'35" |
| 11 | 07'05" | 01:25'40" |
| 12 | 06'48" | 01:32'28" |
| 12.3 | 07'30" | 01:34'42" |
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