5.1 km | 00:23:37 | 04:40/km日期: 2019-10-26 06:43 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 168 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4366 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'59" / 04'41" / 04'35" / 04'38" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'32") | 1009 / 1009 | 179 / 112 |
| 2 | | 04'39" (+00'14") | 1005 / 2014 | 183 / 116 |
| 3 | | 04'33" (+00'08") | 1006 / 3021 | 186 / 117 |
| 4 | | 04'37" (+00'12") | 1003 / 4025 | 188 / 115 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5025 | 187 / 120 |
| 6 | | 04'28" (+00'03") | 63 / 5089 | 176 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.25 km 
母子鱷魚 3代藍色阿拖 累積 :
3242.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'41" | 00:09'40" |
| 3 | 04'35" | 00:14'15" |
| 4 | 04'38" | 00:18'53" |
| 5 | 04'26" | 00:23'19" |
| 5.1 | 04'44" | 00:23'37" |
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