李英和 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

李英和高雄
ID 136388

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3.3 km | 00:23:30 | 07:03/km

日期: 2019-10-26 09:08 - 地點: 鳳凰山下 - 天氣: 多雲時陰 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'26" / 06'39" / 07'04" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'38"

(14'04")

06'38"

1000 / 2000

3

07'04"

(21'08")

07'04" (+00'26")

1000 / 3000

4

02'21"

(23'30")

07'04" (+00'26")

334 / 3334

尾數3的任務

10月累積里程 : 322.55 km

Asics Kayano 24 累積 : 1164.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

韋伶🇹🇼, 柯國揚(小柯) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'39"	00:14'05"
3	07'04"	00:21'09"
3.3	07'05"	00:23'31"

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朋友動態

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