5.2 km | 00:31:53 | 06:06/km日期: 2019-11-05 18:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 05'40" / 06'08" / 05'53" / 06'21" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'41") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.10 km Under Armour Intake 2 累積 :
606.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'40" | 00:12'09" |
3 | 06'08" | 00:18'17" |
4 | 05'53" | 00:24'10" |
5 | 06'21" | 00:30'31" |
5.2 | 06'23" | 00:31'54" |