7.0 km | 00:53:34 | 07:38/km日期: 2019-11-01 16:17 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 8850 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'49" / 07'13" / 11'06" / 07'10" / 06'08" / 07'23" / 06'09" / 46'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+01'39") | 1000 / 1000 | 166 / 76 |
| 2 | | 07'16" (+01'02") | 1000 / 2000 | 165 / 82 |
| 3 | | 11'10" (+04'56") | 1001 / 3002 | 151 / 59 |
| 4 | | 07'11" (+00'57") | 1002 / 4004 | 168 / 82 |
| 5 | | 06'20" (+00'06") | 1001 / 5005 | 169 / 92 |
| 6 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 6006 | 170 / 79 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7006 | 172 / 92 |
| 8 | | 10'25" (+04'11") | 6 / 7012 | 180 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.55 km 
ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'13" | 00:15'02" |
| 3 | 11'06" | 00:26'08" |
| 4 | 07'10" | 00:33'18" |
| 5 | 06'08" | 00:39'26" |
| 6 | 07'23" | 00:46'49" |
| 7 | 06'09" | 00:52'58" |
| 7.0 | 45'06" | 00:53'34" |
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