3.2 km | 00:21:57 | 06:46/km日期: 2019-10-28 17:52 - 平均心率: 127 - 踏頻: 88 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'46" / 07'04" / 06'17" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'21") | 241 / 3241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.28 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1525.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'04" | 00:13'50" |
| 3 | 06'17" | 00:20'07" |
| 3.2 | 08'54" | 00:22'16" |
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