6.8 km | 00:30:52 | 04:31/km日期: 2019-10-28 20:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'42" / 04'22" / 04'09" / 04'16" / 04'06" / 03'59" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" (+00'04") | 815 / 6815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 04'22" | 00:11'04" |
| 3 | 04'09" | 00:15'13" |
| 4 | 04'16" | 00:19'29" |
| 5 | 04'06" | 00:23'35" |
| 6 | 03'59" | 00:27'34" |
| 6.8 | 04'01" | 00:30'51" |
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