張守業(尖兵) 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張守業(尖兵) 台南
ID 304930

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張守業(尖兵)

22.6 km | 03:21:50 | 08:55/km | 第10半馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	03:21:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'28")

00:37'28"

01:16'33"

10 km

(01:16'33")

00:39'05" (+01'37")

15 km

(01:59'07")

00:42'34" (+05'06")

01:44'15" (+27'42")

20 km

(03:00'48")

01:01'41" (+24'13")

Finish

(03:21:50)

日期: 2019-11-10 06:40 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 1511 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'55" (+01'29")

990 / 990

2

07'29"

(15'20")

07'24" (+00'58")

1009 / 1999

3

08'19"

(23'39")

08'18" (+01'52")

1001 / 3001

4

06'31"

(30'10")

06'26"

1012 / 4014

5

07'18"

(37'28")

07'18" (+00'52")

999 / 5014

展開計圈分析

吃好吃滿

賽後評分: 沒
給 4 星

11月累積里程 : 43.97 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

尹學蓮, Peggy Lin 和其他 12 人說推

·

仲濟光恭喜歡樂完賽

2019-11-10 14:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'28"	00:15'26"
3	08'13"	00:23'39"
4	06'31"	00:30'10"
5	07'18"	00:37'28"
6	06'39"	00:44'07"
7	09'30"	00:53'37"
8	07'11"	01:00'48"
9	07'26"	01:08'14"
10	08'19"	01:16'33"
11	07'45"	01:24'18"
12	09'33"	01:33'51"
13	09'18"	01:43'09"
14	08'01"	01:51'10"
15	07'57"	01:59'07"
16	10'11"	02:09'18"
17	21'21"	02:30'39"
18	14'57"	02:45'36"
19	07'56"	02:53'32"
20	07'16"	03:00'48"
21	07'27"	03:08'15"
22	08'23"	03:16'38"
22.6	08'18"	03:21'28"

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