5.0 km | 00:29:58 | 05:58/km日期: 2019-10-28 19:01 - 地點: 科工館 - 平均心率: 137 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'31" / 06'07" / 05'37" / 05'08" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'31" | 00:13'05" |
| 3 | 06'07" | 00:19'12" |
| 4 | 05'37" | 00:24'49" |
| 5 | 05'08" | 00:29'57" |
| 5.0 | 02'41" | 00:29'58" |
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