Dennis Liu 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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7.5 km | 01:34:57 | 12:37/km

日期: 2019-10-28 20:23 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 13'39" / 11'57" / 11'35" / 11'33" / 11'46" / 10'57" / 16'52" / 12'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 235.38 km

嘿佐Y拖綠 10 累積 : 192.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

joan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
2	11'57"	00:25'36"
3	11'35"	00:37'11"
4	11'33"	00:48'44"
5	11'46"	01:00'30"
6	10'57"	01:11'27"
7	16'52"	01:28'19"
7.5	12'46"	01:34'58"

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