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    Kevin Lin 高雄
    ID 120311
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Lin 
    32.6 km | 01:29:54 | 21.7 km/h
    日期: 2019-10-26 08:21 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'12"  (07'12")
    		8.35 (-38.40)1000 / 1000
    2
    02'16"  (09'28")
    		26.87 (-19.89)1009 / 2009
    3
    02'50"  (12'18")
    		21.43 (-25.32)1007 / 3017
    4
    02'10"  (14'28")
    		28.12 (-18.63)1013 / 4030
    5
    02'14"  (16'42")
    		27.07 (-19.69)1001 / 5031
    展開計圈分析
    6
    02'20"  (19'02")
    		26.28 (-20.48)1021 / 6053
    7
    02'23"  (21'25")
    		25.53 (-21.22)1012 / 7065
    8
    01'56"  (23'21")
    		31.30 (-15.45)1006 / 8072
    9
    05'11"  (28'32")
    		11.73 (-35.03)1011 / 9083
    10
    03'22"  (31'54")
    		18.09 (-28.66)1010 / 10094
    11
    04'48"  (36'42")
    		12.59 (-34.17)1006 / 11100
    12
    02'38"  (39'20")
    		23.08 (-23.68)1008 / 12109
    13
    02'19"  (41'39")
    		26.09 (-20.67)1004 / 13113
    14
    02'06"  (43'45")
    		28.80 (-17.95)1002 / 14115
    15
    02'47"  (46'32")
    		21.95 (-24.80)1014 / 15130
    16
    01'57"  (48'29")
    		31.30 (-15.45)1008 / 16139
    17
    02'44"  (51'13")
    		22.22 (-24.53)1008 / 17147
    18
    02'56"  (54'09")
    		20.69 (-26.06)1007 / 18154
    19
    04'17"  (58'26")
    		14.23 (-32.52)1013 / 19168
    20
    02'38"  (01:01'04")
    		23.08 (-23.68)1007 / 20176
    21
    03'24"  (01:04'28")
    		17.73 (-29.02)1002 / 21178
    22
    02'40"  (01:07'08")
    		22.78 (-23.97)1008 / 22186
    23
    01'39"  (01:08'47")
    		37.11 (-9.64)1020 / 23206
    24
    01'42"  (01:10'29")
    		36.00 (-10.75)1016 / 24222
    25
    01'19"  (01:11'48")
    		46.751025 / 25247
    26
    02'27"  (01:14'15")
    		24.83 (-21.93)1010 / 26257
    27
    02'22"  (01:16'37")
    		25.71 (-21.04)1009 / 27267
    28
    02'43"  (01:19'20")
    		22.36 (-24.39)1007 / 28275
    29
    02'16"  (01:21'36")
    		26.67 (-20.09)1000 / 29276
    30
    02'16"  (01:23'52")
    		26.67 (-20.09)1000 / 30276
    31
    02'31"  (01:26'23")
    		24.32 (-22.43)1013 / 31290
    32
    02'06"  (01:28'29")
    		29.03 (-17.72)1012 / 32303
    33
    01'25"  (01:29'54")
    		21.18 (-25.58)498 / 32801
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 162.56 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    跑跑熊 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    18.4-3.6 %
    226.91.6 %
    321.2-1.0 %
    427.7-1.2 %
    526.9-1.8 %
    625.72.0 %
    725.5-1.4 %
    831.02.2 %
    912.05.0 %
    1017.13.0 %
    1112.63.8 %
    1222.42.3 %
    1325.5-2.7 %
    1429.0-2.5 %
    1521.3-3.3 %
    1632.1-5.0 %
    1721.3-0.5 %
    1822.14.0 %
    1913.45.4 %
    2023.22.8 %
    2117.43.4 %
    2222.51.9 %
    2335.3-3.7 %
    2436.4-1.4 %
    2545.6-5.3 %
    2626.3-2.1 %
    2725.01.3 %
    2822.12.4 %
    2925.7-2.6 %
    3026.9-1.0 %
    3123.42.1 %
    3229.8-1.4 %
    32.620.02.5 %

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