3.0 km | 00:46:01 | 15:18/km日期: 2019-10-28 20:54 - 平均心率: 112 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 14'41" / 21'44" / 14'39" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'35" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 21'44" | 00:36'25" |
| 3 | 14'39" | 00:51'04" |
| 3.0 | 12'42" | 00:51'10" |
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