10.0 km | 00:54:09 | 05:24/km日期: 2019-10-29 17:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'25" / 05'24" / 05'43" / 05'23" / 05'21" / 05'23" / 05'22" / 05'13" / 05'07" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'25" | 00:11'09" |
| 3 | 05'24" | 00:16'33" |
| 4 | 05'43" | 00:22'16" |
| 5 | 05'23" | 00:27'39" |
| 6 | 05'21" | 00:33'00" |
| 7 | 05'23" | 00:38'23" |
| 8 | 05'22" | 00:43'45" |
| 9 | 05'13" | 00:48'58" |
| 10 | 05'07" | 00:54'05" |
| 10.0 | 03'50" | 00:54'08" |
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