10.0 km | 00:46:28 | 04:38/km日期: 2019-10-29 21:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'25" / 04'29" / 04'23" / 04'34" / 04'47" / 04'47" / 04'46" / 04'49" / 04'50" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.04 km 
ASICS GT-2000 7 (2E)黑/黑 累積 :
174.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'29" | 00:08'54" |
| 3 | 04'23" | 00:13'17" |
| 4 | 04'34" | 00:17'51" |
| 5 | 04'47" | 00:22'38" |
| 6 | 04'47" | 00:27'25" |
| 7 | 04'46" | 00:32'11" |
| 8 | 04'49" | 00:37'00" |
| 9 | 04'50" | 00:41'50" |
| 10 | 04'36" | 00:46'26" |
| 10.0 | 03'08" | 00:46'28" |
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