11.1 km | 01:16:35 | 06:53/km日期: 2019-10-29 20:07 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'39" / 07'03" / 06'32" / 06'23" / 06'55" / 06'23" / 06'59" / 07'43" / 07'46" / 07'27" / 14'55" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'50" (+02'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'13" | 125 / 11125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'03" | 00:13'42" |
| 3 | 06'32" | 00:20'14" |
| 4 | 06'23" | 00:26'37" |
| 5 | 06'55" | 00:33'32" |
| 6 | 06'23" | 00:39'55" |
| 7 | 06'59" | 00:46'54" |
| 8 | 07'43" | 00:54'37" |
| 9 | 07'46" | 01:02'23" |
| 10 | 07'27" | 01:09'50" |
| 11 | 14'55" | 01:24'45" |
| 11.1 | 02'15" | 01:25'02" |
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