11.1 km | 01:00:19 | 05:26/km日期: 2019-10-30 06:50 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11966 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'39" / 06'24" / 05'44" / 05'20" / 05'20" / 05'09" / 05'02" / 04'56" / 04'53" / 04'43" / 05'29" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'57") | 1006 / 1006 | 186 / 81 |
| 2 | | 06'22" (+01'42") | 1002 / 2008 | 191 / 81 |
| 3 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 3009 | 195 / 89 |
| 4 | | 05'18" (+00'38") | 1003 / 4012 | 197 / 95 |
| 5 | | 05'18" (+00'38") | 1004 / 5016 | 199 / 94 |
| 6 | | 05'08" (+00'28") | 1002 / 6019 | 201 / 96 |
| 7 | | 05'02" (+00'22") | 1007 / 7027 | 203 / 97 |
| 8 | | 04'54" (+00'14") | 1006 / 8033 | 203 / 100 |
| 9 | | 04'50" (+00'10") | 1008 / 9041 | 204 / 100 |
| 10 | | 04'40" | 1008 / 10049 | 206 / 103 |
| 11 | | 05'29" (+00'49") | 1001 / 11051 | 200 / 91 |
| 12 | | 05'53" (+01'13") | 99 / 11150 | 195 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'24" | 00:13'03" |
| 3 | 05'44" | 00:18'47" |
| 4 | 05'20" | 00:24'07" |
| 5 | 05'20" | 00:29'27" |
| 6 | 05'09" | 00:34'36" |
| 7 | 05'02" | 00:39'38" |
| 8 | 04'56" | 00:44'34" |
| 9 | 04'53" | 00:49'27" |
| 10 | 04'43" | 00:54'10" |
| 11 | 05'29" | 00:59'39" |
| 11.1 | 06'44" | 01:00'19" |
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