7.0 km | 00:49:26 | 07:03/km日期: 2019-10-31 21:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'38" / 06'30" / 06'14" / 07'35" / 06'51" / 06'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+04'05") | 3 / 6003 |
| 8 | | 15'27" (+11'34") | 99 / 6102 |
| 9 | | 04'02" (+00'09") | 100 / 6202 |
| 10 | | 12'52" (+08'59") | 116 / 6319 |
| 11 | | 03'53" | 100 / 6419 |
| 12 | | 11'16" (+07'23") | 132 / 6552 |
| 13 | | 04'02" (+00'09") | 100 / 6652 |
| 14 | | 10'54" (+07'01") | 137 / 6789 |
| 15 | | 04'03" (+00'10") | 100 / 6889 |
| 16 | | 11'04" (+07'11") | 111 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.06 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1250.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'30" | 00:13'08" |
| 3 | 06'14" | 00:19'22" |
| 4 | 07'35" | 00:26'57" |
| 5 | 06'51" | 00:33'48" |
| 6 | 06'44" | 00:40'32" |
| 7.0 | 09'09" | 00:49'42" |
展開計圈分析
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