5.5 km | 00:27:15 | 04:59/km日期: 2019-10-29 19:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'00" / 05'07" / 05'08" / 04'57" / 05'19" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'05") | 831 / 831 |
| 2 | | 15'04" (+11'27") | 113 / 944 |
| 3 | | 03'40" (+00'03") | 820 / 1765 |
| 4 | | 16'12" (+12'35") | 114 / 1880 |
| 5 | | 03'37" | 826 / 2707 |
| 6 | | 18'38" (+15'01") | 98 / 2805 |
| 7 | | 03'38" (+00'01") | 819 / 3624 |
| 8 | | 17'00" (+13'23") | 96 / 3720 |
| 9 | | 03'46" (+00'09") | 811 / 4532 |
| 10 | | 25'30" (+21'53") | 70 / 4603 |
| 11 | | 03'41" (+00'04") | 828 / 5431 |
| 12 | | 09'28" (+05'51") | 21 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'07" | 00:10'07" |
| 3 | 05'08" | 00:15'15" |
| 4 | 04'57" | 00:20'12" |
| 5 | 05'19" | 00:25'31" |
| 5.5 | 03'51" | 00:27'16" |
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