5.0 km | 00:26:26 | 05:15/km日期: 2019-10-30 21:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'16" / 05'12" / 05'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.51 km 
nike air zoom pegasus36 累積 :
62.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'11" | 00:10'34" |
| 3 | 05'16" | 00:15'50" |
| 4 | 05'12" | 00:21'02" |
| 5 | 05'18" | 00:26'20" |
| 5.0 | 05'16" | 00:26'27" |
留言 
