10.0 km | 00:57:57 | 05:47/km日期: 2019-11-03 22:40 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'44" / 05'00" / 05'42" / 07'05" / 07'50" / 05'34" / 05'19" / 05'26" / 05'41" / 5600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'53") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.91 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1410.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'00" | 00:09'44" |
| 3 | 05'42" | 00:15'26" |
| 4 | 07'05" | 00:22'31" |
| 5 | 07'50" | 00:30'21" |
| 6 | 05'34" | 00:35'55" |
| 7 | 05'19" | 00:41'14" |
| 8 | 05'26" | 00:46'40" |
| 9 | 05'41" | 00:52'21" |
| 10.0 | 05'35" | 00:57'57" |
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