8.3 km | 01:05:43 | 07:56/km日期: 2019-10-31 06:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 10846 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 07'35" / 07'30" / 09'42" / 08'44" / 07'49" / 07'46" / 07'22" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" | 1011 / 1011 | 169 / 83 |
2 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 2012 | 169 / 78 |
3 | | 07'31" (+00'26") | 1008 / 3020 | 167 / 79 |
4 | | 09'39" (+02'34") | 1006 / 4026 | 133 / 77 |
5 | | 08'37" (+01'32") | 1000 / 5027 | 181 / 63 |
6 | | 07'51" (+00'46") | 1002 / 6030 | 166 / 76 |
7 | | 07'41" (+00'36") | 1008 / 7038 | 168 / 77 |
8 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 8039 | 168 / 81 |
9 | | 07'50" (+00'45") | 276 / 8315 | 176 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'35" | 00:14'39" |
3 | 07'30" | 00:22'09" |
4 | 09'42" | 00:31'51" |
5 | 08'44" | 00:40'35" |
6 | 07'49" | 00:48'24" |
7 | 07'46" | 00:56'10" |
8 | 07'22" | 01:03'32" |
8.3 | 07'54" | 01:05'43" |