5.2 km | 00:30:15 | 05:49/km日期: 2019-10-31 18:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'09" / 05'38" / 06'02" / 06'09" / 05'17" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 195 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'38" | 00:11'47" |
| 3 | 06'02" | 00:17'49" |
| 4 | 06'09" | 00:23'58" |
| 5 | 05'17" | 00:29'15" |
| 5.2 | 05'07" | 00:30'15" |
留言 
