Jeff 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 台北市
ID 144621

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7.0 km | 00:41:11 | 05:52/km

日期: 2014-07-31 15:59 - 地點: 家附近 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'17" / 05'53" / 05'35" / 05'52" / 05'53" / 06'09" / 2891'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'00")

05'53" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'35")

05'35"

1000 / 3000

4

05'51"

(23'26")

05'51" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'20")

05'53" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

完成這月最後的目標，輕鬆飛飛。

7月累積里程 : 150.74 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 文宸和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'53"	00:12'10"
3	05'35"	00:17'45"
4	05'52"	00:23'37"
5	05'53"	00:29'30"
6	06'09"	00:35'39"
7.0	05'46"	00:41'26"

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