林鴻鎮 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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9.0 km | 01:07:59 | 07:33/km

日期: 2019-11-01 07:16 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'53" / 07'50" / 08'12" / 07'05" / 08'50" / 08'26" / 08'44" / 07'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'49" (+00'40")

991 / 991

2

07'48"

(15'34")

07'46" (+00'37")

1003 / 1995

3

08'14"

(23'48")

08'12" (+01'03")

1003 / 2999

4

07'24"

(31'12")

07'09"

1032 / 4032

5

08'55"

(40'07")

08'53" (+01'44")

1003 / 5035

展開計圈分析

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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新月開張9K。

11月累積里程 : 278.34 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'50"	00:15'43"
3	08'12"	00:23'55"
4	07'05"	00:31'00"
5	08'50"	00:39'50"
6	08'26"	00:48'16"
7	08'44"	00:57'00"
8	07'45"	01:04'45"
8.3	08'33"	01:07'36"

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