6.1 km | 00:35:51 | 05:53/km日期: 2019-11-01 18:41 - 地點: 坪頂 - 天氣: 濕度很高 - 平均心率: 143 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 05'39" / 06'03" / 05'57" / 05'50" / 05'44" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'50") | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.68 km on cloud x 累積 :
107.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'39" | 00:11'43" |
3 | 06'03" | 00:17'46" |
4 | 05'57" | 00:23'43" |
5 | 05'50" | 00:29'33" |
6 | 05'44" | 00:35'17" |
6.1 | 06'19" | 00:35'51" |