Don Liang 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Don Liang 桃園
ID 1086

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18.4 km | 01:55:04 | 06:14/km

日期: 2013-04-07 08:18 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 02'03" / 01'09" / 02'32" / 12'08" / 10'26" / 05'46" / 05'51" / 06'17" / 06'12" / 05'57" / 06'22" / 05'55" / 05'58" / 06'00" / 06'14" / 07'41" / 06'40" / 07'07" / 10'42" /

4月累積里程 : 131.74 km

M1 上傳 | 11 years ago

藍鴻偉, 四元和其他 5 人說推

·

Andy Cheng 太厲害了! 讚

2013-04-07 14:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'03"	00:02'03"
2	01'09"	00:03'12"
3	02'32"	00:05'44"
4	12'08"	00:17'52"
5	10'26"	00:28'18"
6	05'46"	00:34'04"
7	05'51"	00:39'55"
8	06'17"	00:46'12"
9	06'12"	00:52'24"
10	05'57"	00:58'21"
11	06'22"	01:04'43"
12	05'55"	01:10'38"
13	05'58"	01:16'36"
14	06'00"	01:22'36"
15	06'14"	01:28'50"
16	07'41"	01:36'31"
17	06'40"	01:43'11"
18	07'07"	01:50'18"
18.4	10'41"	01:55'04"

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