5.7 km | 00:37:34 | 06:37/km日期: 2019-11-01 20:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'36" / 14'49" / 04'48" / 06'17" / 05'44" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'25") | 668 / 5668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.70 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
441.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 14'49" | 00:23'25" |
| 3 | 04'48" | 00:28'13" |
| 4 | 06'17" | 00:34'30" |
| 5 | 05'44" | 00:40'14" |
| 5.7 | 06'33" | 00:44'37" |
留言 
