3.6 km | 01:01:23 | 17:03/km日期: 2019-11-02 13:20 - 平均心率: 77 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 47'59" / 142'30" / 26'13" / 31'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'33" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" | 599 / 3599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'59" | 00:47'59" |
| 2 | 142'30" | 03:10'29" |
| 3 | 26'13" | 03:36'42" |
| 3.6 | 31'37" | 03:55'39" |
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