8.1 km | 00:43:34 | 05:22/km日期: 2019-11-08 20:21 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 7468 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'40" / 05'15" / 05'12" / 04'46" / 04'52" / 04'46" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'16") | 1002 / 1002 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'53" (+01'02") | 1002 / 2005 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'44" (+00'53") | 1001 / 3007 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'17" (+00'26") | 1002 / 4009 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'16" (+00'25") | 1001 / 5010 | 170 / 110 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6011 | 173 / 118 |
| 7 | | 04'53" (+00'02") | 1002 / 7014 | 175 / 116 |
| 8 | | 04'51" | 1003 / 8017 | 174 / 117 |
| 9 | | 06'10" (+01'19") | 89 / 8106 | 160 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.44 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 雪天使 累積 :
901.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'49" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'15" | 00:22'47" |
| 5 | 05'12" | 00:27'59" |
| 6 | 04'46" | 00:32'45" |
| 7 | 04'52" | 00:37'37" |
| 8 | 04'46" | 00:42'23" |
| 8.1 | 11'03" | 00:43'34" |
展開計圈分析
留言 
