10.1 km | 00:59:18 | 05:53/km日期: 2019-11-05 17:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'26" / 06'33" / 06'38" / 05'36" / 05'09" / 05'17" / 05'31" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'32") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 06'26" | 00:19'09" |
| 4 | 06'33" | 00:25'42" |
| 5 | 06'38" | 00:32'20" |
| 6 | 05'36" | 00:37'56" |
| 7 | 05'09" | 00:43'05" |
| 8 | 05'17" | 00:48'22" |
| 9 | 05'31" | 00:53'53" |
| 10 | 05'06" | 00:58'59" |
| 10.1 | 05'31" | 00:59'19" |
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