5.3 km | 00:35:14 | 06:39/km日期: 2019-11-04 16:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'10" / 06'53" / 06'42" / 06'31" / 06'04" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'20") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'53" | 00:14'03" |
| 3 | 06'42" | 00:20'45" |
| 4 | 06'31" | 00:27'16" |
| 5 | 06'04" | 00:33'20" |
| 5.3 | 06'26" | 00:35'15" |
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