阿金 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿金基隆
ID 367103

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9.0 km | 00:56:05 | 06:13/km

日期: 2019-11-05 20:39 - 地點: 永和河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'47" / 06'13" / 06'05" / 06'16" / 06'02" / 06'16" / 06'03" / 05'58" / 06'26" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 153.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Allen Hsu, 馬鈴薯和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'13"	00:13'00"
3	06'05"	00:19'05"
4	06'16"	00:25'21"
5	06'02"	00:31'23"
6	06'16"	00:37'39"
7	06'03"	00:43'42"
8	05'58"	00:49'40"
9	06'26"	00:56'06"
9.0	01'27"	00:56'07"

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朋友動態

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