10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2019-11-05 05:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9422 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'40" / 05'43" / 05'23" / 05'55" / 05'34" / 05'12" / 05'07" / 05'11" / 25'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 1000 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1001 / 2002 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'41" (+00'33") | 1001 / 3004 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'48" (+00'40") | 1001 / 4006 | 164 / 105 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1002 / 5008 | 167 / 109 |
| 6 | | 05'59" (+00'51") | 1001 / 6010 | 161 / 103 |
| 7 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 7010 | 164 / 109 |
| 8 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 8011 | 169 / 111 |
| 9 | | 05'08" | 1002 / 9014 | 171 / 113 |
| 10 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 10014 | 167 / 113 |
| 11 | | 08'23" (+03'15") | 15 / 10030 | 120 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'40" | 00:17'40" |
| 4 | 05'43" | 00:23'23" |
| 5 | 05'23" | 00:28'46" |
| 6 | 05'55" | 00:34'41" |
| 7 | 05'34" | 00:40'15" |
| 8 | 05'12" | 00:45'27" |
| 9 | 05'07" | 00:50'34" |
| 10 | 05'11" | 00:55'45" |
| 10.0 | 24'48" | 00:56'31" |
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